[0024] 下面将结合本发明实施例中的附图，对本发明实施例中的技术方案进行清楚、完整地描述，显然，所描述的实施例仅仅是本发明一部分实施例，而不是全部的实施例。基于本发明中的实施例，本领域普通技术人员在没有做出创造性劳动前提下所获得的所有其他实施例，都属于本发明保护的范围。
[0025] 如图1-6所示，一种阻尼调节机构，包括：
[0026] 调节板2，其左端通过销轴27活动连接于底座1上端左侧的连接座16，所述调节板2的上端中部设有滑槽4，所述调节板2的上端且位于滑槽4的两端设有立板26，所述立板26之间连接有两组水平前前后对称的光杆25，所述光杆25上滑接有座垫5；
[0027] 所述座垫5下端的开口槽37滑接有两组移动板34，所述座垫5前后部均螺接有第一丝杆33，所述第一丝杆33末端伸入至开口槽37内，并贯穿螺接于与其对应的移动板34，然后连接于防脱盘36，所述移动板34的底部连接有与滑槽4侧壁接触的摩擦块35，所述第一丝杆33的顶端连接有第一手轮29；
[0028] 所述座垫5的右端前后部设有横杆28，所述横杆28通过辅助拉簧19连接有固定于横梁架18左端上部的连接杆17，所述横梁架18底部焊接于底座1上端右侧，且横梁架18横跨在调节板2的右端，所述横梁架18的中部螺接有第二丝杆21，所述第二丝杆21的顶部连接有第二手轮24，所述第二丝杆21的底部抵住调节板2的上端，所述底座1上端右侧设有前后对称的两组弹簧31，所述弹簧31的上端抵住调节板2的下端；
[0029] 所述底座1上端左侧还设有位于连接座16左侧的左端立板23，所述左端立板23上滑接有升降套座13，所述升降套座13的前部通过拉环14连接有拉簧7，所述拉簧7右端连接有T型拉动手把6，所述左端立板23的上端连接有水平板10，所述水平板10的左侧螺接有第三丝杆11，所述第三丝杆11底部贯穿螺接于连接板12，所述连接板12水平连接于升降套座13的左端中部，所述第三丝杆11顶部连接有第三手轮9。
[0030] 具体的，所述底座1的下端左右两侧均设有支腿22，所述底座1的上端左侧还设有位于调节板2前后部的脚踏板3。
[0031] 具体的，同一侧所述横杆28和连接杆17之间的辅助拉簧19至少设有一组，相邻所述辅助拉簧19之间为等距且水平设置。
[0032] 具体的，所述调节板2的右端前后部通过安装架32活动安装有滑轮20，所述滑轮20滑接于横梁架18内侧的竖直滑槽30内。
[0033] 具体的，所述T型拉动手把6可以卡接在水平板10的右端中部设有U型开口槽8，所述左端立板23的下部左侧通过斜撑杆15连接于底座1的左侧的上端。
[0034] 此外，为了实现上述目的，本发明还提供一种健身器材，包括所述的阻尼调节机构。
[0035] 具体的，使用时，使用者面向左侧，坐在座垫5上，手部拉着T型拉动手把6，脚部踏在脚踏板3上，拉动T型拉动手把6，使得座垫5顺着光杆25向左侧移动，锻炼手臂力量，然后腿部伸直，座垫5顺着光杆25向右侧移动，锻炼腿部力量；
[0036] 由于左端立板23上滑接有升降套座13，所述升降套座13的前部通过拉环14连接有拉簧7，所述拉簧7右端连接有T型拉动手把6，所述左端立板23的上端连接有水平板10，所述水平板10的左侧螺接有第三丝杆11，所述第三丝杆11底部贯穿螺接于连接板12，所述连接板12水平连接于升降套座13的左端中部，所述第三丝杆11顶部连接有第三手轮9，这样通过第三手轮9转动第三丝杆11，可通过连接板12带动升降套座13进行升高或者下降，进而在拉紧T型拉动手把6时，使得T型拉动手把6具有符合使用者的使用高度。
[0037] 由于横杆28通过辅助拉簧19连接有固定于横梁架18左端上部的连接杆17，这样，在座垫5顺着光杆25向左侧移动时，辅助拉簧19的拉力起到增加座垫5移动阻尼的作用，提高对手臂的锻炼力度；
[0038] 由于调节板2的左端通过销轴27活动连接于底座1上端左侧的连接座16，所述横梁架18的中部螺接有第二丝杆21，所述第二丝杆21的顶部连接有第二手轮24，所述第二丝杆21的底部抵住调节板2的上端，所述底座1上端右侧设有前后对称的两组弹簧31，所述弹簧
31的上端抵住调节板2的下端，通过第二手轮24使得第二丝杆21顺时针转动，使得第二丝杆
21的底部抵住调节板2的上端下移，使得调节板2呈左高右低的状态，这样在使用者自身重力作用下，座垫5顺着光杆25向左侧移动时增加阻尼，需要用力拉动T型拉动手把6才能移动座垫5，提高对手臂的锻炼力度；
[0039] 由于座垫5下端的开口槽37滑接有两组移动板34，所述座垫5前后部均螺接有第一丝杆33，所述第一丝杆33末端伸入至开口槽37内，并贯穿螺接于与其对应的移动板34，然后连接于防脱盘36，所述移动板34的底部连接有与滑槽4侧壁接触的摩擦块35，所述第一丝杆33的顶端连接有第一手轮29，这样，通过第一手轮29顺时针转动第一丝杆33，使得移动板34带动摩擦块35向滑槽4侧壁移动，这样在座垫5左右移动时，增加摩擦块35对滑槽4侧壁的阻尼，同时提高对手臂和腿部的锻炼效果。
[0040] 最后应说明的是：以上所述仅为本发明的优选实施例而已，并不用于限制本发明，尽管参照前述实施例对本发明进行了详细的说明，对于本领域的技术人员来说，其依然可以对前述各实施例所记载的技术方案进行修改，或者对其中部分技术特征进行等同替换,凡在本发明的精神和原则之内，所作的任何修改、等同替换、改进等，均应包含在本发明的保护范围之内。
